QUÈ ÉS L’OSTEOPATIA?

L’osteopatia és una ciència terapèutica que necessita uns coneixements molt precisos de l’anatomia i de la fisiologia del cos humà. Deriva del grec “osteo” que vol dir estructura i “pathos” que significa efectes vinguts de l’interior, per tant, l’osteopatia és l’estudi dels efectes que vénen de l’interior i que influeixen sobre l’estructura. Actua a nivell dels trastorns múscul- esquelètics, trastorns digestius, bruxisme, migranyes, vertígens, otitis, problemes ginecològics, etc.
L’osteopatia no tracta únicament la simptomatologia , també l’origen del problema per evitar així possibles recaigudes i això ho fa reequilibrant l’organisme mitjançant tècniques estructurals (basades en la mecànica), viscerals i cranials aplicades en funció de les necessitats de cada pacient. Es tracta d’una teràpia totalment manual, l’única eina que s’empra són les mans, amb les quals es realitzen tècniques no traumàtiques ni doloroses i a través de les quals calma, frena i fins i tot  s’estimula el sistema de funcionament humà i per tant el poder d’autocurament del cos.
Tot en aquesta vida està sotmès al moviment, la terra no és estàtica, es mou, els àtoms i les nostres cèl·lules es mouen. Si un riu s’estanca es podreix perquè l’aigua no es mou i això és el que li passa al nostre organisme, si en alguna part del nostre cos hi ha falta de moviment, emmalaltim, per tant negar l’evident és absurd. La vida és moviment i el moviment és salut.

Flori Barallobre
Fisioterapeuta i osteòpata

BOLLYWOOD, EL BALL DE MODA APTE PER A TOTES LES EDATS

Bollywood és el nom informal que reben les pel·lícules realitzades a Mumbai (India). La paraula prové del joc entre Bombay (l’antic nom de Mumbai), i Hollywood, nucli de la indústria fílmica dels EUA.
Un aspecte essencial del cinema Bollywood és el de les escenes musicals. En cada pel·lícula hi trobem cançons i danses que barregen les coreografies i la música tradicional amb música pop i coreografies occidentals.
Com és la dansa Bollywood? La Dansa Bollydwood és una fusió de danses entre el “bhangra” i el “bharatnatyam” (balls folklòrics del país) i les danses occidentals més modernes com el jazz i el hip hop.
Les coreografies, aptes per a totes les edats, barregen multitud de disciplines, el que converteix el Bollywood en una dansa amena, divertida, rica i completa.

Roser Soler
Ballarina i professora de Bollywood

QUÈ ÉS LA FIBROMIÀLGIA?

La fibromiàlgia és una malaltia de causa desconeguda que té com a  símptoma principal el dolor crònic generalitzat i que es localitza principalment als músculs, tendons, articulacions i vísceres. Afecta majoritàriament a les dones de 45 a 55 anys. El professional més adient per a confirmar el seu diagnòstic és el reumatòleg.
 A més del dolor, les persones amb fibromiàlgia també pateixen algun d’aquests símptomes: major sensibilitat al medi ambient, desequilibris i marejos, mal de pit,  formigueig , bufeta i/o colon irritable, mal de cap o de la cara, malestar abdominal, rigidesa articular, trastorns del son, etc. Aquests símptomes no sempre es donen simultàniament.
El dolor mai desapareix completament i acostuma a ser més intens pel matí, durant els canvis de temps i durant els episodis d’ansietat i estrés. Refereixen un gran cansament que pot estar relacionat amb els trastorns del son , i com a conseqüència pateixen manca del son profund, afectació de la  capacitat de concentració i de la memòria immediata.  A més dels dolors físics, pateixen dolor emocional i psicològic, que  amb el pas del temps, es difícil de separar l’un de l’altre.
Avui en dia no existeix cap tractament curatiu per la fibromiàlgia, no obstant, la forma més eficaç de tractar-la és el treball multidisciplinari (reumatòleg, suport psicològic col·lectiu i/o individual, fisioterapeuta) on cada especialista tracta un aspecte d’aquesta malaltia. Pel que fa a la fisioteràpia, aquesta tracta les alteracions de l’aparell locomotor (tendinitis, cervicàlgies, lumbàlgies, artritis…), també tracta les alteracions del diafragma ensenyant al pacient a respirar correctament i en darrer lloc és l’especialista més adequat per fer programes de microgimnàstica on els pacients aprenen exercicis de forma gradual. S’ha demostrat que el manteniment d’un cert grau d’activitat física  és eficaç pel seu tractament.
                                         
Sònia Marín Yeste
Fisioterapeuta col. 2978

EL CÒLIC DEL NADÓ

Els còlics del bebè, no se sap molt bé perquè es produeixen, però les mares descriuen que el seu bebè fa uns moviments bruscs amb les cames, es posa molt vermell i té un plor difícil de calmar durant unes hores determinades del dia. Se sol presentar cap els 10 dies de vida i als 3 mesos acostuma a millorar. Algunes de les seves causes serien l’ansietat o tensió que pot provocar còlic per espasmes i una altra la immaduresa del sistema gastrointestinal que és l’últim en madurar.
Jean Liedloff, antropòloga americana, va estar vivint a la selva sud-americana i va observar la tribu indígena dels yequana i va veure que els bebès d’aquesta tribu rarament ploraven i no patien còlics. En el món del animals una gata mare dedica més d’un 50% del seu temps en llepar les seves cries i aquestes no pateixen còlics, així doncs podríem dir que la cultura i la socialització també en són una causa.
Què podem fer en el moment del còlic? Respirar profundament, no sentir-nos responsables d’ ell i agafar el bebè per la panxeta, ja que l’escalfor de la nostra mà i el contacte amb el nostre cos l’alleugeren molt, portar-lo sobre i gronxar-lo fins que millora. Una forma de prevenir-los és mitjançant la reflexoteràpia podal, el massatge infantil i si l’estem alletant, que és beneficiós, veure si hi ha algun aliment tipus cafeïna, teïna, cacau, picants, llegums, làctics, cítrics, que prenguem en excés i no li vagi bé al nostre nadó.

Montse Albiol
Antropòloga i reflexòloga

QUÈ ÉS EL KINESIOLOGY TAPING?

El mètode del Kinesiology Taping ha entrat d’una manera innovadora en el món de la medicina esportiva i de la fisioteràpia com a un mètode dels embenats terapèutics. Va ser creat pel Dr. Kenzo Kase fa quasi bé 25 anys al Japó. La tècnica es va estendre per Corea arribant a dia d’avui a tota Europa i Amèrica.

Aquest mètode d’embenat usa unes tires de “tape” (esparadrap) elàstic que es poden trobar de diferents colors com blau, fúcsia, negre i beige que han estat dissenyades imitant les propietats de la pell amb la finalitat de tractar lesions musculars, articulars, neurològiques, lligamentoses així com també la reducció de la inflamació i del limfedema. Està qualificada com una tècnica eficaç, segura i fàcil d’usar. Les tires de “tape” utilitzades permeten a l’individu que pugui rebre el seu benefici les 24 hores del dia i durant 3 o 4 dies consecutius que és el temps estimat en el que pot durar l’embenat sense que caigui. 
L’aplicació del Kinesiology Taping es tracta d’embenar sobre de l’articulació i/o musculatura afectada per tal d’assistir i disminuir les tensions que actuen sobre les estructures lesionades. Una de les característiques que ofereix aquest tipus d’embenat és la capacitat de realitzar la mobilitat complerta alhora que també reforça l’estructura lesionada de forma funcional de tal manera que la persona pot realitzar la seva activitat amb tota la normalitat. L’altre característica és la propietat de facilitar la circulació limfàtica durant les 24 hores del dia.
Com a mètode pot combinar-se amb l’aplicació d’altres tècniques incloses en la fisioteràpia tals com l’hidroteràpia, electroteràpia, crioteràpia, masoteràpia, etc…
Són molts els efectes fisiològics que aporta la utilització del Kinesiology Taping o també anomenat Embenat Neuromuscular, per exemple: millora la contracció del múscul dèbil, redueix la fatiga muscular, augmenta l’amplada de moviment, millora la circulació sanguínia i limfàtica eliminant així les substàncies de desfet del cos, redueix la inflamació i alivia així el dolor. 

Vaniah Cano Plans

Fisioterapeuta nº col 6123
Arthros Centre de Fisioteràpia